Cara Membuat Jus Wortel untuk Mata Minus yang Benar

Berikut ini resep cara membuat jus wortel yang benar. Saya geleng-geleng kepala setelah melihat banyak resep jus wortel yang dicampur dengan susu. Sungguh resep tersebut sangat menyesatkan. Mengapa demikian? Secara ilmiah, sayuran itu tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu. Apalagi dicampur dengan susu.

Pada hal ini adalah membuat jus wortel dengan susu. kandungan fruktosa pada wortel akan merusak protein susu. Demikian juga dengan kandungan nutrisi pada susu itu merusak nutrisi pada wortel. Sehingga kita makan jus wortel susu itu seperti makan sampah saja. Nah itulah alasannya. Jadi kalau sista membeli jus wortel dan penjualnya dikasih susu jangan mau. Cukup wortel ditambah dengan gula pasir saja.

cara membuat jus wortel yang sehat

Jus wortel sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Wortel yang kaya dengan vitamin A identik sekali dengan kesehatan mata kita. Untuk itu, kita harus tahu cara membuat jus wortel yang benar itu bagaimana.

Bahan:

  • Satu buah wortel
  • 2 sendok makan gula pasir (sebaiknya pakai madu saja cukup 1 sdm)
  • Es batu setengah gelas
  • Air putih 1/4 gelas

Resep jus lainnya:

[ Resep jus toma yang sehat ]

[ Resep jus mangga yang sehat ]

Cara membuat:

  1. Wortel diiris tipis-tipis atau menjadi beberapa bagian
  2. Masukan wortel ke dalam blender. Tambahkan gula pasir atau madu, es batu, dan air putih.
  3. Blender selama 15 detik

Jus wortel siap dihidangkan di gelas.

Perlu diingat, makan yang enak belum tentu sehat. Jadi perlu dipahami dulu yah bahwa semua jenis sayuran maupun buah itu tidak boleh dicampur dengan susu.

Cara Membuat Jus Wortel untuk Mata Minus yang Benar | Retna Kusuma | 4.5